基礎代謝
2024.11.21
最近、ヒマです。
仕事がヒマというか・・・トラックの運転手さんも集まらないし、協力会社さんのトラックも少なくなったので、お客様の手配便なども出来なくなってますし・・・ヒマです。
なので、頭の中をぐるぐると色々なしょうもない事がさまよっています。
街中を歩いていると、ダイエットジム・・・的なお店?施設をよく見かけます。
横浜の自分の家から駅までにも、4~5件見かけます。
その中に、筋力をつけて基礎代謝を上げて痩せやすい体に!!などとうたっている施設もあったり・・・
筋力をつけると痩せるのかあ・・・
いやいや。
ボクシングの選手でもボディービルダーでも、あれだけバリバリに筋肉付いてて、彼ら「減量」って言うてますやんと・・・
おや?筋力が付く=基礎代謝が良くなる=痩せる・・・じゃないのか??
運動バリバリにしているのに、苦労して「減量」してて・・・おかしくないか?
そう考えると、ダイエット・・・いわゆる減量は結局は大変なのじゃないのか!と
ボクシングの選手でも「減量」するために、水すら飲まず・・・なんてお話を普通に聞いていて、あー大変だな・・・と思ってましたけど、おいおい。筋力や筋肉無茶苦茶あるやろ!って、突っ込まざるを得ない自分がいてたりするのです。
要するに、自分が理想とする体重に減量またはダイエットするには、「食べない」が一番いいんじゃないか!と・・・
食べないのは痩せません・・・とか言ってますが、それは多分、嘘です。
食べなければ痩せます。
食料が無い国は飢餓になってます。それが事実です。
そう考えると、やれ基礎代謝がとか、適性なものを食べて痩せるとか・・・幸せな世の中で生活をしているもんだと。
ジムに通うのは、筋力維持の為。
ダイエットするには、食べない。
それだけなんですけどね。(まあ、細かく言うとそうじゃないんでしょうけど。)
最近、物事を簡単にしか考えれなくなった自分がいてて・・・どちらかと言うと、脳トレをした方がいいんじゃないかと、危機感を募らせていたりします・・・。